گھریلو بیوٹی ٹپس اور ٹرکس جو ہر عورت کو معلوم ہونا چاہئیں ' وہ دن گزر گئے جب صرف خواتین ہی داغوں سے پاک، چمکدار اور صحت مند جلد کی خواہش مند تھیں۔ آج کل، صاف، کومل اور خوبصورت جلد کا ہونا ہر ایک کی ترجیح ہے، لیکن ہمارے روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو بہت زیادہ اور مصروف شیڈول کے ساتھ مکمل کرنا مشکل ہو گیا ہے۔ اس کے علاوہ، غلط خوراک، ناکافی نیند، بڑھتی ہوئی آلودگی اور سورج کی نقصان دہ شعاعوں نے اچھی طرح سے غذائیت اور ہائیڈریٹڈ جلد کا حصول تقریباً ناممکن بنا دیا ہے۔ لہٰذا، اپنے کام اور زندگی کے غیر مثالی توازن اور خود سے محبت کے لیے محدود وقت کے ساتھ، خواتین اپنی جلد کو مہاسوں، سیاہ حلقوں اور پھیپھڑوں سے بچانے کے لیے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے نظام کو کیسے تیار کر سکتی ہیں؟ اگر آپ ان خواتین میں سے ایک ہیں جنہیں آپ کے گھر پر ہونے والے بیوٹی سیشنز سے پریشانی ہو رہی ہے، تو آپ کی جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے کے لیے چند تجاویز یہ ہیں۔ 1.اپنی جلد کی قسم کے مطابق مصنوعات کا انتخاب کریں: جلد کی دیکھ بھال کے مناسب نظام کے لیے پہلا اور اہم ترین قانون یہ ہے کہ آپ کی جلد کی قسم کے مطابق مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اس کے بعد، مذہبی طور پر دن اور رات کی جلد کی دیکھ بھال کے ایک سادہ معمول پر عمل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی جلد صاف اور اچھی طرح سے غذائیت سے بھرپور ہے۔ 2. کیمیکل سے پیدا ہونے والی مصنوعات سے پرہیز کریں، نامیاتی استعمال کریں: ہمیشہ قدرتی اور نامیاتی اجزاء سے بنی مصنوعات کا انتخاب کریں جیسے نیم، شہد اور ایلو ویرا۔ قدرتی اجزاء آپ کی جلد پر نرم ہوں گے۔ ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں 3. صحیح تکنیک کا استعمال کریں: چھوٹے سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے پر ہائیڈریٹنگ موئسچرائزر لگائیں۔ بہت زیادہ دباؤ نہ لگائیں، لیکن عمل کو مکمل کرنے کے لیے ہاتھ کی ہلکی حرکت کا استعمال کریں۔ 4. باقاعدگی سے ایکسفولیئٹ کریں: اپنی جلد کو ہفتے میں ایک یا زیادہ سے زیادہ دو بار ہلکے اسکرب سے نکالیں۔ اس سے آپ کو جلد کے مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور چھیدوں کو کھولنے میں مدد ملے گی۔ اپنے چہرے کو اسکرب کرنے کے بعد، بہترین نتائج کے لیے اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ 5. چہرے کی مالش اور ورزشیں: اپنے لیے چند منٹ نکالیں، چہرے کا اچھا مساج کریں، اور باقاعدگی سے چہرے کی چند مشقیں کریں۔ اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں اور آپ کو تازہ اور گلابی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ 6. سیاہ حلقوں کو الوداع کہیں: آنکھوں کے ارد گرد کی جلد انتہائی نازک ہے، اور اسے اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ یہاں سیاہ حلقوں اور سوجن سے بچنے کے لیے ہلکے ہاتھوں سے اچھی آئی کریم لگائیں اور کم از کم ایک منٹ تک مساج کریں۔ 7. میک اپ ہٹانا نہ بھولیں: سونے سے پہلے ہمیشہ اپنا میک اپ اتاریں اور اپنے چہرے کو اچھی طرح صاف کریں۔ اگر آپ میک اپ کو جاری رکھتے ہیں، تو یہ آپ کے سوراخوں کو بند کردے گا اور جلد کی جلن اور پھیکا پن کا باعث بنے گا۔ 8. وٹامن سی ضروری ہے: ایک بہترین وٹامن سی سیرم میں سرمایہ کاری کریں کیونکہ آپ کی جلد کو بھی وٹامن کی اچھی خوراک کی ضرورت ہے۔ 9. مہینے میں کم از کم ایک بار گہری صفائی: اپنے آپ کو ایک دعوت دیں اور جب بھی ممکن ہو مناسب خود کی دیکھ بھال پر کچھ وقت گزاریں۔ چہرے کو صاف کرنے کی ایک اچھی مشق آپ کی جلد کو مکمل طور پر لاڈ کر سکتی ہے۔ 10. مختلف موسم، مختلف مصنوعات: بدلتے موسموں کے ساتھ، آپ کی جلد کو مختلف سکن کیئر پروڈکٹس کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا اسی کے مطابق سوئچ کریں۔ سردیوں کے دوران، جلد کو عام طور پر ہائیڈریٹنگ مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے، جب کہ گرمیوں میں، غیر چپچپا مصنوعات پر جائیں۔ 11. اپنے ہونٹوں کو مت بھولیں: آپ کے ہونٹوں کو بھی کچھ توجہ کی ضرورت ہے ورنہ وہ اس خوش رنگ رنگ کو کھو دیں گے۔ ہائیڈریٹ کے لیے موئسچرائزنگ لپ بام لگائیں۔ اور اگر آپ کو ہونٹ چبانے کی عادت ہے تو فوراً روک دیں۔ 12. اپنی خوبصورتی کی نیند لینا نہ بھولیں: اپنی صحت مند جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو مکمل کرنے کے لیے 8 گھنٹے کی اچھی نیند لینا انتہائی ضروری ہے۔ ہر رات پرسکون نیند سیاہ حلقوں اور سوجن سے بچا سکتی ہے۔ 13. اپنے چہرے کو ناپاک ہاتھوں سے مت چھوئیں: ناپاک ہاتھوں سے اپنے چہرے، آنکھوں یا ناک کو چھونے سے گریز کریں کیونکہ اس سے بیکٹیریا پھیل سکتے ہیں اور ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔ کسی بھی گندگی کو دھونے کے لیے ہمیشہ وائپ یا پانی کا استعمال کریں۔ اس سے پہلے اپنے ہاتھ بھی اچھی طرح دھو لیں
' وہ دن گزر گئے جب صرف خواتین ہی داغوں سے پاک، چمکدار اور صحت مند جلد کی خواہش مند تھیں۔ آج کل، صاف، کومل اور خوبصورت جلد کا ہونا ہر ایک کی ترجیح ہے، لیکن ہمارے روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو بہت زیادہ اور مصروف شیڈول کے ساتھ مکمل کرنا مشکل ہو گیا ہے۔ اس کے علاوہ، غلط خوراک، ناکافی نیند، بڑھتی ہوئی آلودگی اور سورج کی نقصان دہ شعاعوں نے اچھی طرح سے غذائیت اور ہائیڈریٹڈ جلد کا حصول تقریباً ناممکن بنا دیا ہے۔ لہٰذا، اپنے کام اور زندگی کے غیر مثالی توازن اور خود سے محبت کے لیے محدود وقت کے ساتھ، خواتین اپنی جلد کو مہاسوں، سیاہ حلقوں اور پھیپھڑوں سے بچانے کے لیے اپنی جلد کی دیکھ بھال کے نظام کو کیسے تیار کر سکتی ہیں؟ اگر آپ ان خواتین میں سے ایک ہیں جنہیں آپ کے گھر پر ہونے والے بیوٹی سیشنز سے پریشانی ہو رہی ہے، تو آپ کی جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے کے لیے چند تجاویز یہ ہیں۔
1.اپنی جلد کی قسم کے مطابق مصنوعات کا انتخاب کریں: جلد کی دیکھ بھال کے مناسب نظام کے لیے پہلا اور اہم ترین قانون یہ ہے کہ آپ کی جلد کی قسم کے مطابق مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اس کے بعد، مذہبی طور پر دن اور رات کی جلد کی دیکھ بھال کے ایک سادہ معمول پر عمل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی جلد صاف اور اچھی طرح سے غذائیت سے بھرپور ہے۔ 2. کیمیکل سے پیدا ہونے والی مصنوعات سے پرہیز کریں، نامیاتی استعمال کریں: ہمیشہ قدرتی اور نامیاتی اجزاء سے بنی مصنوعات کا انتخاب کریں جیسے نیم، شہد اور ایلو ویرا۔ قدرتی اجزاء آپ کی جلد پر نرم ہوں گے۔ ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں 3. صحیح تکنیک کا استعمال کریں: چھوٹے سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے پر ہائیڈریٹنگ موئسچرائزر لگائیں۔ بہت زیادہ دباؤ نہ لگائیں، لیکن عمل کو مکمل کرنے کے لیے ہاتھ کی ہلکی حرکت کا استعمال کریں۔ 4. باقاعدگی سے ایکسفولیئٹ کریں: اپنی جلد کو ہفتے میں ایک یا زیادہ سے زیادہ دو بار ہلکے اسکرب سے نکالیں۔ اس سے آپ کو جلد کے مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور چھیدوں کو کھولنے میں مدد ملے گی۔ اپنے چہرے کو اسکرب کرنے کے بعد، بہترین نتائج کے لیے اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ 5. چہرے کی مالش اور ورزشیں: اپنے لیے چند منٹ نکالیں، چہرے کا اچھا مساج کریں، اور باقاعدگی سے چہرے کی چند مشقیں کریں۔ اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں اور آپ کو تازہ اور گلابی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ 6. سیاہ حلقوں کو الوداع کہیں: آنکھوں کے ارد گرد کی جلد انتہائی نازک ہے، اور اسے اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ یہاں سیاہ حلقوں اور سوجن سے بچنے کے لیے ہلکے ہاتھوں سے اچھی آئی کریم لگائیں اور کم از کم ایک منٹ تک مساج کریں۔ 7. میک اپ ہٹانا نہ بھولیں: سونے سے پہلے ہمیشہ اپنا میک اپ اتاریں اور اپنے چہرے کو اچھی طرح صاف کریں۔ اگر آپ میک اپ کو جاری رکھتے ہیں، تو یہ آپ کے سوراخوں کو بند کردے گا اور جلد کی جلن اور پھیکا پن کا باعث بنے گا۔ 8. وٹامن سی ضروری ہے: ایک بہترین وٹامن سی سیرم میں سرمایہ کاری کریں کیونکہ آپ کی جلد کو بھی وٹامن کی اچھی خوراک کی ضرورت ہے۔ 9. مہینے میں کم از کم ایک بار گہری صفائی: اپنے آپ کو ایک دعوت دیں اور جب بھی ممکن ہو مناسب خود کی دیکھ بھال پر کچھ وقت گزاریں۔ چہرے کو صاف کرنے کی ایک اچھی مشق آپ کی جلد کو مکمل طور پر لاڈ کر سکتی ہے۔ 10. مختلف موسم، مختلف مصنوعات: بدلتے موسموں کے ساتھ، آپ کی جلد کو مختلف سکن کیئر پروڈکٹس کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا اسی کے مطابق سوئچ کریں۔ سردیوں کے دوران، جلد کو عام طور پر ہائیڈریٹنگ مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے، جب کہ گرمیوں میں، غیر چپچپا مصنوعات پر جائیں۔ 11. اپنے ہونٹوں کو مت بھولیں: آپ کے ہونٹوں کو بھی کچھ توجہ کی ضرورت ہے ورنہ وہ اس خوش رنگ رنگ کو کھو دیں گے۔ ہائیڈریٹ کے لیے موئسچرائزنگ لپ بام لگائیں۔ اور اگر آپ کو ہونٹ چبانے کی عادت ہے تو فوراً روک دیں۔ 12. اپنی خوبصورتی کی نیند لینا نہ بھولیں: اپنی صحت مند جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو مکمل کرنے کے لیے 8 گھنٹے کی اچھی نیند لینا انتہائی ضروری ہے۔ ہر رات پرسکون نیند سیاہ حلقوں اور سوجن سے بچا سکتی ہے۔ 13. اپنے چہرے کو ناپاک ہاتھوں سے مت چھوئیں: ناپاک ہاتھوں سے اپنے چہرے، آنکھوں یا ناک کو چھونے سے گریز کریں کیونکہ اس سے بیکٹیریا پھیل سکتے ہیں اور ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔ کسی بھی گندگی کو دھونے کے لیے ہمیشہ وائپ یا پانی کا استعمال کریں۔ اس سے پہلے اپنے ہاتھ بھی اچھی طرح دھو لیں
تبصرے